Fui liberada para treinos em ótima hora ... em pleno período fértil.
Além de orientações médicas e meses de pesquisas intensas, segui todas as dicas que li e ouvi por aí.
Afinal qualquer ajuda é bem vinda, né!
Dicas encontradas no Gestantes.net
Oito dicas quentes que vão te ajudar a engravidar, prepare-se para realizar o sonho de ser mãe.
Dica 1: A hora certa.
As relações devem ser feitas durante o período fértil e em dias alternados, ou seja, um dia sim e outro não. O período fértil da maioria das mulheres é entre o 12º e 15º dia do ciclo menstrual.Dica 2: Tá quente!
As relações devem ser feitas, de preferência, no momento em que a temperatura corporal da mulher estiver mais alta. Para descobrir isso, deve-se verificá-la sempre nos mesmos horários, usando um termómetro.
Dica 3: Sem cremes.
A mulher deve evitar o uso de cremes vaginais durante o período fértil, pois isso dificulta a locomoção dos espermatozóides.
Dica 4: Fogo nele!
Se a mulher deixar o seu marido muito excitado antes da relação, fará com que ele ejacule com maior intensidade, aumentando assim, o volume de esperma.
Se a mulher deixar o seu marido muito excitado antes da relação, fará com que ele ejacule com maior intensidade, aumentando assim, o volume de esperma.
Dica 5: Segura.
A mulher deve procurar não fazer limpeza vaginal e nem urinar logo após o ato sexual, pois isso diminui a quantidade de espermatozóides em sua vagina.
A mulher deve procurar não fazer limpeza vaginal e nem urinar logo após o ato sexual, pois isso diminui a quantidade de espermatozóides em sua vagina.
Dica 6: A ducha…
Faça uma duchinha intima antes da relação sexual com bicarbonato de sódio (1 colher de café para 1 litro de água).
Faça uma duchinha intima antes da relação sexual com bicarbonato de sódio (1 colher de café para 1 litro de água).
Dica 7: Boca fechada.
Na época de ovulação evite comer muito para não criar acidez na vagina.Dica 8: Melequinha firmeza
Observe o muco: quando notar que o muco apareceu, pegue-o e estique. Se o seu muco se romper com facilidade é que você ainda não esta ovulando, mas se ele esticar e não arrebentar, significa que você está ovulando e pronta para ter filho.
Observe o muco: quando notar que o muco apareceu, pegue-o e estique. Se o seu muco se romper com facilidade é que você ainda não esta ovulando, mas se ele esticar e não arrebentar, significa que você está ovulando e pronta para ter filho.
(Tá... tá bom... Confesso não segui tão à risca assim, pulei a dica número 6. Na verdade, nunca me lembrava dela!)
Que sensação estranha... Será???
Fiz vários testes de farmácia mesmo antes da data prevista da dita cuja, conhecida no mundo das treinantes como monstra, descer.
Logicamente sempre dava negativo e a cada negativo uma nova decepção (observação para treinantes inexperientes: o teste deve ser feito somente após o atraso menstrual!).
Passada todas as transformações que ocorrem no corpo de uma mulher durante ciclo menstrual, aproximava-se o dia em que ela (não) deveria aparecer. "Ai meus Deus! Será? Ainda não estou sentindo cólicas, bom sinal... ai que azia (hehehe)"
Mais um pouquinho de pesquisa e aí está:
Os 10 maiores sintomas de que você está grávida
Escrito para o BabyCenter Brasil
Há mulheres que são tão sintonizadas com o corpo que dizem conseguir perceber que estão grávidas logo depois da concepção. Mas, para a maioria das mortais, os sintomas da gravidez só começam a aparecer quando o óvulo fertilizado se implanta na parede uterina, dias depois de a fertilização ter acontecido.
Para outras, a gravidez pode passar completamente despercebida por semanas, e a desconfiança só surge quando a menstruação não vem.
Pode ser que você tenha todos, mas também é perfeitamente normal não ter nenhum deles mesmo estando grávida:
1. Vontades e fome fora de hora
2. Bicos dos seios mais escuros e veias muito aparentes
3. Sangramentos irregulares e cólicas
4. Vontade de fazer xixi a toda hora
5. Sono e cansaço
6. Seios inchados e doloridos
7. Alterações no paladar ou no olfato
8. Enjôos
9. Atraso menstrual
E finalmente...
10. Um teste de farmácia positivo
Às vezes o exame dá negativo porque foi feito cedo demais, por isso vale a pena esperar alguns dias e tentar de novo. Mas, com o resultado positivo nas mãos (que devem estar tremendo), não tem muito erro. Pode comemorar!
E por aí iam meus desvaneios e a cada mínima reação do meu corpo era um sinal de gravidez até que sem avisar ela (a monstra) chegou. Primeiro de mansinho e logo simplesmente despencou!
6. Seios inchados e doloridos
7. Alterações no paladar ou no olfato
8. Enjôos
9. Atraso menstrual
E finalmente...
10. Um teste de farmácia positivo
Às vezes o exame dá negativo porque foi feito cedo demais, por isso vale a pena esperar alguns dias e tentar de novo. Mas, com o resultado positivo nas mãos (que devem estar tremendo), não tem muito erro. Pode comemorar!
Sintomas 1 sim, sintoma 2 não sei, sintoma 3 não...
E por aí iam meus desvaneios e a cada mínima reação do meu corpo era um sinal de gravidez até que sem avisar ela (a monstra) chegou. Primeiro de mansinho e logo simplesmente despencou!Não tinha sido naquele mês! Ou será possível menstruar na gravidez? As dúvidas continuam...
Bjs
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